G动

G动是一款专业的盆底肌锻炼App。该软件中含有大量的凯格尔运动文字指导和教学视频，是专为盆底肌锻炼打造的应用，能随时手机查看各种锻炼教程，了解盆底肌的保养技巧，更拥有多种肌肉训练，是您锻炼盆底肌的好帮手。 它以科学的“盆底肌训练课程”为核心，方便使用者随时随地开启训练，充分提升两性的性健康水平，维护盆底脏器和生殖系统健康，把盆底健身私教装进你的口袋！帮助使用者随时随地开启盆底肌锻炼课程，充分提升盆底肌肌力，预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。帮助用户更好的理解凯格尔运动的定义，并且更规范的健康生活。本应用适用人群：产后女性，生活不健康的男性。以科学的盆底肌训练课程为核心,有效的锻炼可以提高你的性生活指数，让你的性生活更加完美无缺。专注身体的盆底肌的锻炼，全方位动作训练指导，方便用户随时可以轻松完成动作，更好地呵护你的两性健康！

软件功能

1、科学权威
这款应用是G动团队参考了大量科学文献和临床指南，开发设计的一套权威性的盆底肌训练方案。
2、轻松有趣
上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。
定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。
3、个性定制
G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。
4、互动分享
浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧！
5、快速高效
大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成入门训练后，即可体验到训练效果。

软件特色

【课程丰富】——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
【指导完善】——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
【轻松有趣】——真人视频动作指导，声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。
【数据统计】——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
【定时提醒】——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

什么是盆底肌

盆底肌”是指封闭骨盆底的肌肉群，每天坚持进行盆底肌训练，是成年男女必须坚持的健康习惯，它可以增强男性功能，帮助男性用户更有效地提升控制力，提高战斗力、控制力和持久力；帮助女性更好地控制肌肉群，维持私密部位的年轻紧致，预防和改善压力性尿失禁以及老化松弛的问题。