calm

calm是一款在我们有压力需要放松的时候使用的app，他不仅可以帮助我们放松心情，还可以在我们失眠的时候帮助我们睡眠，生活中很好用的app，匆忙的生活中，享受片刻的宁静都成了奢侈。我们摇头晃脑背了三五年的陶渊明，长大后却也难以达到他那般的「心远地自偏」。好在 App 还能稍微制造一点闲适的假象，让我们在紧张的节奏中停一停。这是一款适合休息与冥想用的白噪声应用 「Clam」，希望能给大家带来片刻的宁静。让你平静，冥想、睡眠、放松、改善情绪，您都需要这款应用，calm提供了多种主题可以帮助用户以多种方式实现自我冥想，还有上百个节目和冥想的大师为你讲解冥想的精髓奥秘。是排名第一的应用程序的正念和冥想带来更清晰，喜乐和平安到你的日常生活。与是由数以百万计信任，在纽约时报精选应用程序开始你的旅程，以一个平静的心态。

软件特色

1、每日平静：每天增加了一个新的10分钟的节目，以帮助缓解你走进天或睡前放松
2、睡眠故事：成人睡前故事保证哄你睡觉
3、对于初学者和高级用户7天和21项目
4、呼吸练习放松
5、无导向定时冥想
6、calm不限成员名额冥想
7、25+舒缓自然的声音和场景中冥想，瑜珈使用或帮助你的睡眠

软件亮点

1、7天跟踪引导
2、10个身临其境的自然场景
3、令人心旷神怡的音乐曲目。
4、calm每月添加新的声音

冥想主题

*舒缓焦虑
*压力管理
*沉睡
*重点和集中
*幸福
*感恩
*自尊
*身体扫描
*慈爱
*宽恕
*非的判断
*通勤上班或上学
*行禅
*儿童平静