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睡眠小镇

一款轻松休闲的益智小软件

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评分:

7.9

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相关介绍

睡眠小镇完整版是一款轻松休闲的益智小软件,如今,睡前玩手机,已经成为很多年轻人改不掉习惯。我们关灯后躺在床上,总要去点那么几下手机,不然心里就会有疙瘩。可问题是,很多人都控制不好这个时间,等真正放下手机时,可能已经凌晨1、2点了。说实话,长期熬夜玩手机,对身体是很不好的。严重点,甚至会诱发疾病。其实,这些道理我们都懂,但有时候就是改不掉。这就跟很多人在蹲坑时,总是忍不住掏出手机,是一样。为了让大家能养成按时睡觉的好习惯,小编这次打算推荐一款名为睡眠小镇的APP。它和Forest专注森林比较类似,都是通过游戏的形式,来敦促你放下手机。当然,两款软件的开发团队也是同一个。 启动它,我们需要先设置睡觉时间和起床时间。在就寝目标前两小时内,可以点击睡觉。如果顺利完成任务,就能随机建成一间房屋。日积月累之下,你将可以打造出一片城镇。有规划想法的小伙伴,还可以自己进行布局。当然,如果没有按时睡觉起床,小屋就会被摧毁。小屋的数量及连续性决定了税收,而且能增加稀有小屋的获取几率。小编看到过一些网友的建造成就,能达到这种繁华程度,真心让人佩服。另外,它还有一个小圈圈功能。我们可以邀请好友,一起组队睡觉,据说能建造奇观。有好友相互监督,坚持的效果肯定更好。你可以找你最好的基友一起玩,一起睡觉,一起起床。小编觉得,虽然很多时候,我们会因为各种事情不得不熬夜,导致我们这个软件的记录断掉。但是有了它的存在,多多少少都能给你一个早睡的心理暗示。只要大家能坚持空闲的时候去用用,相信肯定会有所帮助的。
睡眠小镇完整版

软件特点

1、规律作息
设定就寝、起床的目标,按时睡觉、按时起床,连续达成目标可获得额外奖励。
2、睡前果断放下手机
睡前主动放下手机,可以获得更好的睡眠品质;一旦在睡觉时间使用了手机,建造中的房屋就会倒塌。
3、每日起床都有惊喜
除了担心上班、上课迟到,现在您有了更棒的起床动力 、看看昨晚盖出了什么房屋!
4、解锁新建筑,建造睡眠小镇
每天都有机会建造出随机的新房屋,一共有超过五十种房屋可以解锁,并且持续增加中。
5、达成奖励
每日达成你设置的就寝、起床目标,就可以盖出一栋栋精致的房屋。

软件使用

简单3步骤,养成规律作息好习惯:
1、设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标
2、每天在就寝目标时间前开启app,开始建造房屋
3、每天在起床目标以前,摇动手机快速清醒,看看昨晚盖出了什么新房屋
4、重复1-3,你将拥有规律作息的好习惯,以及一座充满活力的睡眠小镇。

睡眠不好如何调理

有许多原因可能导致你失眠:低血糖、忧虑、压抑、喝咖啡、服用某些药物(比如胃药等)。此外,某些身体器官或消化系统、内分泌系统紊乱也会导致失眠。知道你是怎么失眠的才好做调理。
1.要把自己的心情调整到平静开心的状态,每天保持愉悦的心情,睡眠质量自然会好的;
2.工作,锻炼身体都要有,消耗体力使身体疲劳时易睡的好方法,但不要在睡前锻炼。形成固定的睡眠习惯(时间上);
3.睡前1-2小时内洗个热水澡,而是淋浴。
4.平时多吃一些含维生素B的食物,具有安神的作用。
5.睡前喝杯牛奶,补充一些钙和镁,这些食物具有舒缓神经、安定的作用,放松肌肉。
6.不要吃安眠药

更新日志

1、重新设计了部分使用介面。
2、就寝目标有十分钟的缓冲时间,超过就寝目标十分钟内还来得及点击睡觉按钮盖房。
3、每天早上成功盖房的税金会自动收取,再也不用担心忘记点击收税按钮啦。

软件攻略

通过规律的作息方式来促使小镇成长,相反如果没有遵守预先设定的时间的话房屋会倒塌,界面蛮漂亮,可以给日常生活增添一些小情趣!
1、设置就寝目标和起床目标以及休假日。点击“就寝目标、起床目标”进行设置,我们可以在就寝目标之前的两个小时之内开始睡觉,所以可以将就寝目标设置的晚一些。起床目标同理。

2、在就寝目标前的两个小时之内,我们可以在主页面点击“睡觉”,比如就寝目标位23:00,我们可以在21:00到23:00这段时间内开始休息(如果超过了就寝目标当天就不能建造睡眠小屋了)。点击“睡觉”之后你就不能再玩手机,你的睡眠小屋会开始建造,如果想要打开其他应用小屋的建造就会停止。
3、每天早上我们需要在目标时间之前起床,不然睡眠小屋就会倒塌,留下一片难看的废墟。睡眠小屋建成的时候我们可以通过金币随机更换一栋新的小屋,如果你已经有了同样的建筑时可以尝试随机更换,会大概率更换为更加稀有的小屋。
4、当我们坚持完成7天按时就寝和起床既可以获得一张奖券,使用奖券可以使下次建造时出现更加稀有的小屋。

5、睡眠小屋每天可以产出金币,越稀有的小屋产出金币越多,金币可以用来指定下一栋将会盖出的小屋,也可以用来随机更换建造好的小屋(仅限每天新盖好的小屋)以及移除不喜欢的小屋或者盖失败的小屋(每栋100金币)。
6、连续成功完成目标会有金币加成,失败了会终止加成,使加成清零,不过在你设置的假日失败不会使加成中断。我们点击小镇图标进入我们的小镇,点击右下角钱袋可以领取每日金币,以及查看连续成功加成。
7、在不知不觉中你就会发现自己已经爱上了这座睡眠小镇,每晚都会提醒自己该睡觉了,然后期待这明天会建造出如何精妙的房屋。长此以往,你的作息就会得到改善,为了自己的健康和梦中的小镇努力吧。

更新日志

1、修复游戏Bug
2、对部分游戏功能进行全面优化
3、增加多种新活动

应用截图

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