简介： 对于很多的朋友来说会经常遇到失眠的现象，这也是由于现在工作和生活的压力巨大，让我们会产生一些困扰，从而睡眠质量不佳。其实我们有一个好的睡眠是很有必要的，毕竟晚上睡不好会影响第二天的工作，这是工作大忌。

简介： 对于很多的朋友来说会经常遇到失眠的现象，这也是由于现在工作和生活的压力巨大，让我们会产生一些困扰，从而睡眠质量不佳。其实我们有一个好的睡眠是很有必要的，毕竟晚上睡不好会影响第二天的工作，这是工作大忌。